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Wellness-Tipp

Die Ausgewogenheit Ihres geistigen, seelischen und körperlichen Zustandes gibt Ihnen Auskunft über Ihre Gesundheit. Machen Sie sich manchmal darüber Gedanken? Es genügt ein Blick in den Spiegel, um mehr über sich selbst zu erfahren.

So, wie Sie sich im Spiegel erkennen, werden Sie mitunter auch von Ihren Mitmenschen gesehen. Ihr Gesichtsausdruck, Ihre Körperhaltung, Ihr Aussehen – daran werden Sie gemessen und auch beurteilt.

Im täglichen Leben sieht man sich selbst nicht. Wie erstaunt es uns doch, die eigene Stimme so anders als gewohnt auf einer Videoaufzeichnung zu hören, das Bild seiner selbst zu sehen. Bei solchen Videoaufzeichnungen geben wir uns meist anders als wir sind. Wie sehen wir also wirklich aus? Welchen Eindruck vermitteln wir unserer Umwelt?

Haben Sie schon einmal versucht, eine Videoaufzeichnung von sich während Ihrer Beschäftigung am Arbeitsplatz anzufertigen? Man erkennt sich fast nicht wieder. Wagen Sie den Versuch!?

Es gibt da noch einige Steigerungsstufen: zum Beispiel die Aufzeichnung einer Diskussion oder gar eines Streitgespräches. Sie werden enorm viel über sich erfahren, lernen mit schwierigen oder auch nur ungewohnten Situationen besser umzugehen und somit eventuell Stress zu vermeiden.

Dieser Tipp stammt von:

Name: Wellness-Institut
Straße: Innstraße 48
Plz/Ort: 6063 Rum
Telefon:0512 261135
E-Mail: info@wellness-institut.at
Web: www.wellness-institut.at

 
 
 

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